11月のレッスンスケジュール

少しずつ気温も下がり、

秋らしい季節になってきました！

運動もしやすい季節ですが、

朝晩と日中の寒暖差も大きくなってくる時期です。

体調管理にも気をつけながら、

11月も元気いっぱい身体を動かしていきましょう！

ベアスポーツスクールの11月営業カレンダーを公開しました！

11月は通常レッスンに加えて、

今年も「多摩市まちゼミ」の講座を

ベアスポーツスクールで開催します！

親子で身体を動かす講座から、

美容・健康、足の健康について学べる講座まで、

今年も様々な内容をご用意しています。

ぜひチェックしてみてください！

【お知らせ①】

多摩市まちゼミを開催します！

11月はベアスポーツスクールを会場に、

3種類のまちゼミ講座を開催します！

① 体操元日本代表が教える親子トレーニング講座

親子で一緒に身体を動かしながら、

楽しくトレーニング！

運動が得意なお子様はもちろん、

運動がちょっと苦手なお子様も大歓迎です。

親子でコミュニケーションを取りながら、

楽しく身体を動かしましょう！

【開催日時】
1回目　11月14日（土）10:00〜11:00
2回目　11月23日（月・祝）14:00〜15:00

【定員】
各回4組まで

【対象】
幼児〜小学生のお子様がいる親子

【持ち物】
動きやすい服装（ジャージ等）、飲み物

【講師】
檜山和真（ベアスポーツスクール代表）

ご予約はコチラ↓

体操元日本代表が教える親子トレーニング講座

② 美と健康！ストレッチとモリンガ＆美眉作り

「運動」

「食」

「美容」

の3つを一度に体験できるコラボ講座！

身体をほぐすストレッチ、

モリンガを通した健康のお話、

さらに眉メイクまで、

それぞれの専門家から楽しく学べる内容となっています。

【開催日時】
1回目　11月23日（月・祝）10:00〜11:30
2回目　11月27日（金）18:00〜19:30

【定員】
各回3名

【持ち物】
動きやすい服装（ジャージ等）、

眉メイク道具

【講師】
檜山和真（ベアスポーツスクール代表）
三井健（ALICIA Cafeオーナー）
畠山綾（&B~ambie~オーナー）

ご予約はコチラ↓

美と健康！ストレッチとモリンガ＆美眉作り

③ 裸足運動と石けん作りで学ぶ足の健康

親子で身体を動かしながら、

「足」について楽しく学ぶ講座です！

裸足での運動と石けん作りを通して、

普段なかなか意識することのない足の健康について

親子で考えてみましょう。

【開催日時】
1回目　10月31日（土）10:00〜11:00
2回目　11月13日（金）17:00〜18:00
3回目　11月21日（土）10:00〜11:00

【定員】
各回4組

【対象】
幼児〜小学生のお子様がいる親子

【持ち物】
動きやすい服装（ジャージ等）

【講師】
檜山和真（ベアスポーツスクール代表）
須澤侑子（Tama lulu）

ご予約はコチラ↓

裸足運動と石けん作りで学ぶ足の健康

普段のレッスンとはまた違った内容を

楽しめる機会となっています！

気になる講座がありましたら、

ぜひご参加ください！

【お知らせ②】

10月11日分の振替レッスンについて

10月11日分の振替レッスンを、

11月29日（日）に実施いたします。

対象となる皆様は、

お間違えのないようご確認をお願いいたします。

【お知らせ③】11月30日は休講です

11月30日（月）は第5週目のため、

通常レッスンはお休みとなります。

お間違えのないようお願いいたします。

11月も楽しく身体を動かして、

一つひとつできることを増やしていきましょう！

皆様のご参加をお待ちしております！