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教室選びの際は参考になさってください

布を用いた空中パフォーマンスをストレッチ&エクササイズとして研究を重ねました。そして、エアリーボディメイクと呼ばれるオリジナルエクササイズを一般向けのクラスとして多摩市で展開しております。ダンスやエアリアルは全身を動かすため、インナーマッスルや体幹が鍛えられます。そして、身体の中の筋肉の割合が増加。基礎代謝アップと消費カロリーの増加を目指します。定期的に体操教室に通って、身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。楽しく継続していただけるよう、サポートを行ってまいります。